SÖZLÜĞE DÖN
Tanım
Gecede 4-6 kez tekrarlanan, yaklaşık 90 dakikalık NREM ve REM evrelerinden oluşan döngü. Her döngüde REM süresi uzar ve rüyalar daha canlı hale gelir.
İlişkili Terimler
REM Uykusu
Rapid Eye Movement — hızlı göz hareketlerinin görüldüğü uyku evresi. Rüyaların büyük çoğunluğu bu evrede gerçekleşir. Beyin en aktif halindeyken vücut geçici felç durumundadır.
NREM Uykusu
Non-REM uyku evreleri. Üç aşamadan oluşur: hafif uyku, orta derinlikte uyku ve derin uyku. Bu evrelerde de rüya görülebilir ancak genellikle daha az canlı ve daha kısadır.