Bedeninizdeki 7 enerji merkezini keşfedin. Çakralarınızı dengeleyerek fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığınızı iyileştirin.
Omurga tabanı, kuyruk sokumu•Element: Toprak
Güvenlik, hayatta kalma, topraklama
Güvenli, sakin, istikrarlı hissedersiniz
Kaygı, korku, finansal endişeler
Kırmızı jasper, siyah turmalin, hematit
Göbek altı, alt karın•Element: Su
Yaratıcılık, cinsellik, duygular
Yaratıcı, tutkulu, keyif alabilirsiniz
Yaratıcılık eksikliği, duygusal taşkınlık
Karneol, ay taşı, amber
Mide bölgesi, göbek üstü•Element: Ateş
Kişisel güç, özgüven, irade
Özgüvenli, kararlı, kontrollü
Düşük özgüven, kararsızlık
Sitrin, kaplan gözü, sarı jasper
Göğüs merkezi, kalp•Element: Hava
Sevgi, şefkat, bağlantı
Sevgi dolu, şefkatli, açık
Yalnızlık, kırgınlık, bağlanma korkusu
Gül kuvars, yeşim, malakit
Boğaz, boyun•Element: Ses/Eter
İletişim, ifade, gerçek
Net iletişim, özgün ifade
İfade güçlüğü, yalan, sessizlik
Akuamarin, lapis lazuli, turkuaz
Kaşlar arası, alın ortası•Element: Işık
Sezgi, içgörü, hayal gücü
Güçlü sezgi, net görüş
Kafa karışıklığı, sezgi eksikliği
Ametist, labradorit, sodalit
Başın tepesi•Element: Düşünce/Kozmik Enerji
Maneviyat, bilinç, birlik
Ruhsal bağlantı, huzur, aydınlanma
Kopukluk, anlam arayışı, depresyon
Şeffaf kuvars, ametist, selenite
Çakralar, insan bedenindeki enerji merkezleridir. Sanskrit dilinde 'tekerlek' anlamına gelir. 7 ana çakra, omurga boyunca uzanır ve fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığı etkiler.
Meditasyon, nefes çalışmaları, yoga, kristaller, renkler, aromaterapi ve ses terapisi çakraları dengelemek için kullanılan yöntemlerdir.
Her çakranın blokajı farklı belirtiler gösterir. Genel olarak fiziksel rahatsızlıklar, duygusal dengesizlikler, enerji düşüklüğü veya aşırı aktivite görülebilir.
Kök çakrası ile başlamak önerilir. Güvenlik ve topraklama sağladığı için diğer çakraların dengeli çalışması için temel oluşturur.