3ê îlona 2026anMasî
Kurteya Rojê
Êvarê ku xeyal û empatiyê di nav xwe de pêk tîne. Li ser mirina xwe nîqaş bikin, bi şevên xwe re hevaltiyê çêbikin.
Li 3ê îlona 2026an, Masî di nava xeyalanê de tê. Bihêvîya te ji ber nîqaşên jiyanê qelew dike. Hêvî ye ku tu li ser xeyalan xwe zêdetir bifikirî û dîsa li ser xwe nîqaş bikin. Meriv zêdetir di derbarê xwe de fîkir dike, û ev demek baş e ku rûmetên xwe ji xeyalan xwe re bixe. Dîsa, tiştên kêm pêşveçûnê yên ku te têgihiştine, bi bêtir şîrove bikin. Gelo tu dikarî bihêvîya xwe bi şevên xwe re pêk bîne? Ev demek e ku tu dikarî bi rûmetên xwe re biryara nû bî. Dibe ku tu bi hevaltiyên xwe re bîranînên xwe parve bikin û banga empatiyê bidin.
Evîn
Li ser dîmenên dilê, ev roj gelek çalakiyên nû yên hêsan dike. Hêvîdarî, xeyalên wisa pêk tîne ku ji ber empatiyê te zêdetir hêsan bibe. Gelo tu tiştên xwe yên nû bi hevaltiya te re parve dike? Xeyalên te dikarin duygun û rêwîtiyên taybet yên di nav xwe de bikişînin. Li ser afirandina xeyalan, tu dikarî bi duygu xwe nûbûnê pêşkêş bikî.
Kar
Li ser kar û iş, ev roj dikare tu bi rêveberiya te re nûçeyek nû hilbijartî. Gelo tu dikarî bi karûbarên nû ve bûyerên xwe nû bikişînin? Hêvîdarî, meriv di derbarê karên xwe de çend xeyalan pêşkeş dikin, wekî ku tu bide hevaltiya xwe. Mînak, tu dikarî bi hevaltiya te re çend xebatên nû bikişînin.
Tenduristî
Li ser tenduristî, ev roj te hefz dike. Hêvîdarî, tu dikarî bi rûmetên xwe yên terîkên ku te xwede dikarî li ber bîranînên xwe re veşartin. Bêhna te ji bo tenduristiyê zêde dike, dê hêsan bibe ku tu bi rûmetên xwe re nîqaş bikin.
HIKMETA EZMÊN
“Xeyal û empatiya min, ji ber ku xwe şîrove biken.”